Echo der Seele
Viele Betroffene, auch wenn sie nie Gedichte verfasset hatten, beginnen in der Trauer eine Praxis des poetischen Schreibens. Poesie erfordert Spezifikation und Präzision von Sprache und ermöglicht die tiefe Erforschung innerer Landschaften.
So stärkt es die emotionale Muskelkraft um das immense Gewicht der Trauer zu tragen.
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Schreiben Sie Akrostichon-Gedichte
Ein Akrostichon ist ein Gedicht, bei dem die Buchstaben eines Wortes in einer Spalte untereinander aufgeschrieben werden. Jeder Buchstabe dieses Leitwortes bildet dann den Anfang eines neuen Wortes oder Satzes, der mit dem Leitwort gegenständlich, geistig oder emotional in Zusammenhang steht.
Zur Vorbereitung bemerken und dokumentieren Sie Stichworte, die sich gegenwärtig für Ihre Trauer relevant anfühlen. Richten Sie die Aufmerksamkeit auf Gefühle, Gedanken, Erinnerungen und Empfindungen, die mit dem Stichwort auftauchen. Respektieren Sie dabei Ihre Belastungsgrenze.
Dann wählen Sie ein Wort, das Sie in diesem Moment besonders berührt. Dies kann natürlich auch der Name Ihrer verstorbenen Person sein.
