Finde dein trauerndes ICH
Your absence
has gone through me
Like thread
through a needle
Everything I do
Is stitched with its yarn
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DirZuliebe möchte dich hier mit dem Journal achtsam und sensibel durch Fassungslosigkeit und Leere begleiten.
Finde dein trauerndes Ich
Schwere Verluste können einen Trauerschmerz verursachen, der alle Lebensbereiche erfasst und unser Selbstbild dramatisch deformiert .
Überall und eindringlich fordert die Trauer von uns,
sich ihr zu stellen. Wenn wir dabei an den Rand unserer Fähigkeit kommen, sie zu ertragen, sollten wir eine Pause einlegen und ein andermal weitermachen. So können wir uns Schritt für Schritt steigern und unsere Trauermuskeln trainieren.
Irgendwann werden wir sagen können: „Okay, es wird mich nicht umbringen, ich kann das, ich traue es mir zu.“ Dann können wir uns in einem sicheren und stabilen Umfeld um eine Eingemeindung der Trauer in unser ICH kümmern. Auf diese Weise stärken wir unsere emotionalen Fähigkeiten, um das Untragbare zu tragen.